今日は本当に冷えましたね〜 寒かった〜 用もなくて外に出なきゃいいのに、 どうしても外に出たい私です。。。 レギンス履いて、レッグウォーマー、靴下2枚でなんとかいけました 以前は冷えとりをしていたから、 レギンス2枚、靴下20枚履いていました もう冷…

昨日は冷え症パックでよもぎ蒸しをしました。 薄荷の香りが部屋中に 風邪気味も治りかけだけど、 鼻と口にいっぱい蒸気を当てました。 汗もたくさん出たので、汗と一緒に内側の要らないものを排出できたかな 身体がポカポカすると、こころもポカポカ。頭もス…