おはようございます 今日は春にかけての養生法について。 私は口下手、説明下手なので、 わかりやすいマーマーマガジンの記事をシェアさせて頂きます https://twitter.com/murmur_mag/status/831315784462766080 是非ご一読ください☺️ 冷えとりさんではない…

おはようございます 昨日は足蒸し → ウール五本指靴下を履いて寝ました。 足がポカポカです カバー靴下もウールなので、ちょっと汗をかき過ぎるから、綿を1枚間に履くと良い感じです 一般的に、 睡眠時に靴下はよくない、 と言われますが、 冷えとり用の靴下…

何度もリピ買いしている靴下。 いつもは生成色を買うんだけど、 この色しかなくて、 迷ったけど購入しました。 帰ってみたら、ウールでした いつも買うから絹だと思っていたら間違っちゃった 残念 あったかいからまぁいいか。 足は汗をたくさんかきます。 1…

何度もしつこいようですが、 真菰茶〜‼️ 真菰茶の威力恐るべし‼︎ 私は昔はとても快腸でしたが、 妊娠をしてから、便秘体質に変わってしまいました。 出産しても便秘体質は変わらず⤵️ それが、真菰茶を飲み始めて約1週間。 とても快腸です‼️ 個人差はあるとは…

今日はお月さまがきれいでした〜 明日が満月 今日は1日家にいたので、 ミシン仕事をしました。 ダダダーとミシンで作ったのは、 あずきカイロ✨ 小豆は水分を多く含んでいるので、 その水分が水蒸気となって湿熱になります。 一般的なカイロは乾熱なので、体…

今朝は子供が登園中に嘔吐して→Uターン帰宅。 熱はないものの、いつもの食欲がなく、 元気もないです かわいそうですが、復活するまで様子見しています。 ご予約頂いたお客様には、大変ご迷惑をおかけしてすみません。 元気になりましたら、また報告させて頂…

真菰茶(マコモ茶)って、ご存知ですか？ あまり馴染みがないマコモですが、 マコモは浄化作用がすごいらしく、 体内の老廃物を排出する、 血をきれいにする、 自己治癒力を高めてくれる、など 体に良いもののようです。 なんでも便秘にいいらしい、ということ…

もう前の物には戻れない物の１つに、 歯ブラシがあります。 天然毛の歯ブラシ。 天然毛の物を使うと、ナイロン製には戻れません☺️ 天然毛だと、 毛の方が摩擦されてすり減っていくので、歯が削られることがありません。 歯茎のマッサージにもなるし、歯茎も…

私もたくさん言葉にしてきた 手放す っていう言葉。 諦める と、どう違うんだろう。 手放しましょうね、 手放すといいですよ、 って、私もたくさん口にしてきたし、 皆さんもよく使う。 わかってるようで、 わかっていなかった。 皆んなが使うから、 使って…

朝晩は冷えますが、日中は暖かな日が増えてきましたね✨ ポカポカ陽気がとても嬉しいです ここ2、3日の私の体の変化 ご飯中の方、ごめんなさい お恥ずかしい話、 ここ最近、おならがプップップーと出ます いえ、人前ではおならはしませんよ☺️しないけど、お腹…

今日は体のメンテナンスにいって来ました〜✨ メンテナンス、とっても久しぶりです。 急に思い立ってでしたが、いってよかった よもぎ蒸しに出会ってから、 よもぎ蒸しだけで十分だと思っていたのですが、 やっぱり人の手で、施術をしてもらうことは必要です…

皆さん、切り替え、上手に出来ますか？ 私は"仕切り直し"、"切り替える" ということが苦手です💧 そんな方に是非読んでもらいたい🌟 石井ゆかりさんのブログ記事👉http://d.hatena.ne.jp/iyukari/touch/20170123/p1 さぁ、今日はお天気が良いみたいですね🌞 大分駅前…

今日の足蒸しのお供。 久しぶりに読んだら、 スーッと入ってきました 前はかる〜く目を通すくらいだったけど 今読み返してみると、 深い‼️ 農業の話なのに、世界平和まで こちらもお久しぶり。 私の好きな下郷農協が 出てきます。 下郷農協さん、私のオスス…

ここ2、3日食べても、食べても、 お腹が空きます 甘い物が食べたくなります とても眠い 生理日だからなのか、 新月だからなのか、 はたまた冬の土用中だから⁇ 理由はよくわからないけれど、 とりあえず、体の声に従おう❣️ お腹が空いたら食べる！ 甘い物も食…

別府も雪マークがついています。 -1℃ 😱 温かくしてくださいね💫 皆さまおやすみなさい😴

今日は寒かったですね〜 皆さん体調はいかがですか？ 明日の明け方が冷えの底だそうですよ。 お部屋も身体も温かくしてお休みくださいね。 こんな日は、 温かい物を口にして、 身体の中からポカポカさせたいですね。 先月末に、 好きなお店を見つけて たまた…

今日もポカポカ陽気でしたね〜。 車の中もポカポカ〜 今日は気になる物件を外から視察してきました ご近所には神社があります。 とても良い場所でした✨ 1人いろいろと妄想して、 夢が膨らむばかりです 中はどんな感じなんだろう！ ワクワク 見学予約をしたの…

今日は暖かいですね〜。 我が家のリビングは南向きなので、 日差しが入ってポカポカです☀️ 電気も付けなくていいし、 暖房もいらず、とってもエコ✨ 冬のポカポカ陽気は大好きです 外は寒いのかなぁ？ 今日はまだ家から出ていません 今朝は昨日作った中華スー…

人生一度きり。 1分後に何が起こるかわからない。 2016年4月の熊本地震で、 考え方がガラッと変わった私。 いろいろ考えても、 やってみないとわからない。 起こっていないことをあれこれ考えても意味がない。 自分が楽しいことをしよう。 勝手だけど、 お母…

今日は寒いですね お日様がないと寒い 鶴見岳は朝から雲で隠れています。 お天気は下り坂なのかなぁ。。。 さて、昨年は沢山のステキな出会いを頂きました。 お客様も本当にステキな方ばかりで、 とても刺激をうけました 皆さん輝いています✨ お客様以外にも…

明日は寒の入りだそうです。 暦の上でも本格的な寒さ到来ですよ #tenki.jpより さらに、さらに、 暦上だけでなく、本当に明日から寒くなるみたいですね 年末年始が暖かかったので、 体にこたえそう⤵️⤵️ 皆さんお早目に防寒準備をされてくださいね〜。 私は今…

おはようございます。 うーん、今朝も変わらず寒い 寒いと体がカチンコチン、 内臓まで冷えてくる 私は今日くらいに生理予定なので、 お腹が冷たいです⤵️ よもぎ蒸しをすると1番いいのは十分わかっているんだけれど、 諸々予定があって出来ない。。。あぁ、…

大変お世話になっているサンタさんからのクリスマスプレゼント、人生ゲーム。 小さい頃にやったよーという方は多いのではないでしょうか。 親戚が集まるこの時期の定番ゲームでしたよね。 我が家は25日の朝にサンタさんが来て、 昨日は5回くらいしました笑 …

今日は別府では花火がありました 毎年恒例のクリスマスの花火。 確か始まった当初は私は高校生でした！ あの頃は雪が降って、ホワイトクリスマスの花火だった記憶があります さらに、昔はふぐ雑炊の振る舞いがあったような。 今では県外からもお客さんがくる…

幼稚園からのお土産、柚子。 お風呂に入れて温まりました♨️ 柑橘系の香りは大好き💓 かぼちゃも食べて、柚子湯にも浸かり、 冬への備えは万端です！ 体調を崩さず、 この冬を乗り越えられますように😌

おはようございます 別府はお日様も出て来ましたよ〜✨ 今日は冬至です。 一年で最も日が短い日。 ということは、 明日からは春に向けて、 日が長くなります！ 縁起が良い日なんですよ〜 さぁ今日はかぼちゃを食べましょうね。 かぼちゃは栄養満点、美容と健…

FB に今年もあと2週間、 って書いたけれど 今日は20日、もうすぐ日が変わって21日！あと10日！ やばい まだ年賀状は準備段階。 とりあえず道具を買って、イラスト、構図の模索中です。。。 いつもはピン⤴️てくるんだけど、 今年はなかなか降りてこない 手作…

今日も寒かったですね〜。 冬は我が家はお鍋率が高いです。 今日は鴨肉を買って来て、かも吸いをしました❣️ 美味しかったです〜 かも吸いって、県外の人に言っても伝わらないので、大分の県民食なんですかね⁇ どなたかご存知ですか？ カボス好きの私は、カボ…

寒くなるとチョコが美味しくなる季節ですね チョコ大好きです 高級チョコならなおさら 先日チョコレートのお店に行きました。 お尋ねがあって行っただけで、買う気はさらさらなかったのに、、、 家族3人試食のチョコを頂き、 息子には2枚もクッキーを頂き。 …

寒いですね〜 明日の朝6時は2℃予想‼︎ 朝起きるのがツライですね。 起きれるかな とても嫌いな冬ですが、 そんな私でも、今年の冬はよもぎ蒸しのおかげで、そんなに寒さを感じません。 夜によもぎ蒸しをして寝るので、足までポカポカ 次の日も結構身体が温か…