汗吐下
今日は朝からお腹が痛くて、
何度もトイレに行きました。。。
ヤバい、仕事に行けないかも💦と思いながら、
トイレに何度か向かい、
とりあえず落ち着いたので出勤出来ました😅
お昼間は何事もなく無事に帰宅し、
夜になって、
またお腹がキュルキュルいっています。。。
お腹の調子が悪い。。。
東洋医学では、
汗吐下(かんとげ) と言って、
浅い所の毒は汗で、
中くらいの毒は吐いて、
深い所の毒は下痢で出す。
ということは、
今日の私は深い所の毒が出ているようです。
きっと年末年始の毒なのかな。
顔にも吹き出物が出てきたし。
冷たいもの、
甘いもの、
脂っこいもの、
辛いもの、
こういうのは、やっぱり皮膚に炎症となって出てきます。
出てきてくれることは良いことなので、
これから気をつければ大丈夫。
問題なのは、年末年始に食べすぎ、飲み過ぎたなぁ。と自覚があるのに、
身体に何も出てこない人。
こまめに毒は出した方が良いです。
今日は朝から、おしりから血も出てきて。。。😅
身体からの、
"自分を大切にね。労ってね。" のメッセージですね。
皆さんもお身体ご自愛くださいね🌟
着物はいいね
明日は成人の日。
新成人の皆さんおめでとうございます☺️
別府は今日が成人式だったようです。
振り袖姿の人も多かったのかなぁ。
今日はインスタを開くと振り袖姿の方がたくさん💕
やっぱり着物はいいですね☺️
着物大好きです❣️
全然知らない人のpostだけど、
母の着物を着ています。とか、
娘が私の着物を着てくれました。とか。
代々受け継がれるって素敵ですね。
新しい今時の着物もいいですが、
昔の着物も素敵なんですよね〜。
私は古典柄が好きだったりするので、
少し前の昔っぽい着物が好きです。
私も最近、着物を着ていますが、
ほとんどが母の若い頃の着物です。
母と背格好が同じなので、
ラッキーなことに、仕立て直しせずに着れるんです。
もし、おばあちゃん、お母さんの着物がお家のタンスの中で眠っている。という方は、是非着てくださいね❣️
着物を着て、ご飯を食べに行くだけでも楽しいですよ💕
私は着物を自分で着ますが、
自己流だし、帯も文庫結びしか出来ません。
でもちょっとそこまでなので、
文庫結びでも全然オッケーです👌
今の時期はコートを着るから帯は見えないし😄
着物はいいですよ〜。
身体を動かす
昨日のブログでも書きましたが、
トレーニングに通い出して4ヶ月くらいになります。
私はすごい寒がりで、寒いこの時期は大嫌いです。
とにかく足元が冷えて寒い。
靴下は重ね履きが基本です。
でも、今年の冬は何でだろう。
そんなに辛くない。
寒いけど、毎年のような辛さがないです。
去年の冬も、よもぎ蒸しを始めていたので、そんなに辛くなかった。
でも足元は寒かったかな。
今年は、去年よりも寒さを感じません。
トレーニングに通って、身体を動かす習慣がついたからなのかな。
身体を動かしていると、身体が温かい。
血流が良くなるって大事なんだと、改めて実感。
よもぎ蒸しで内側から温める、そこに漢方薬草の効果もプラスされて、ポカポカにはなります。
でもそこだけではないんだなぁ。
やっぱり身体を動かして、
食べ物もバランスよくとって、
睡眠も大切。
運動苦手な方も、ちょっと身体を動かすことをオススメします。
血流が良くなってポカポカです。
気分は中村アンちゃん
お客様とはお話するんですが、
昨夏からトレーニングに通っています。
昔から運動が大嫌いで、
ほんとに運動苦手。。。
球技なんてまず出来ないし、
当然泳げません。
でも、昔からなぜか見た目は、
スポーツ万能そう。とか、
走るのが速そう。と、よく言われます。
私からすると、そう言われるのが
すごく不思議なんだけど笑
そんな運動大嫌いな私ですが、
パートを始めて、体力のなさを実感。
やる気のない、たるんだ身体におさらばしようと、決心しました。。。
初めは毎回泣きながら、
もうムリ。キツイ。の連発でしたが、
不思議と回数を重ねると出来てくることも多くなって、ちょっと楽しくなってきています。
で、新しいウエアを購入しました〜🎉
中村アンちゃん着用モデルのウエア。
気分は中村アンちゃんです笑
トレーナーさん曰く、
ウエアも大事。だそうで、
確かに
着心地もいいし、
動きやすいし、
なにより気分が上がる！
形から入るのも大事だな〜。
というわけで、
今年の私は綺麗な人を目指します🌟
ボディアンドソウルをキレイに。
今年の最後は中村アンちゃんに近づいていますように。
今年の最後にこのブログを読んで、
あれっおかしいな💦。。。ってならないようにがんばります。
今年もよろしくお願い致します
あけましておめでとうございます。
2018年が皆さまにとって良い年になりますように。
たくさん笑って、
笑顔あふれる年になりますように。
どうぞ今年もよろしくお願い致します🌟
