汗は体温調節スイッチ

最近気づいたのが、

意外と汗をかかない方が多いんだなぁ。ということ。

よもぎ蒸しを40分しても、あんまり汗が出ない方が多いです。

私は昔から大汗かきです💦

周りを見渡して、誰も汗をかいていないのに1人だけ汗ダクだったりします💦💦

真夏はいつも汗だくで、恥ずかしい思いは数え切れないほどです😅

だから、汗をかかない人に憧れた時期もあります。いいなぁ〜って😄

でも、

汗をきちんとかけるって、いいことなんです！

汗は体温調整をしてくれるスイッチ🌟

このスイッチの切り替えがうまく出来ないと、

顔がほてってのぼせたり、

水分をうまく外に出せないのでむくんだりします。

体温調整機能の他には、

身体の中の要らない老廃物を出してくれます。

だから、

汗をかくことは大事なんですよ〜❣️

黄土よもぎ蒸しを継続すると、

新陳代謝も上がりますし、

汗腺トレーニングにもなります。

よもぎ蒸しで出た汗は、

サラッとしていて、くさくないんです。

是非この時期に汗をかく練習をして、

夏場に備えませんか〜🌟

 

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