ダイエット薬草
寒いですね〜💦
ほんとに辛い季節に突入😭
寒いから足首が痛くて痛くてたまりません⤵️
ということで、よもぎ蒸し。
最近外食続きで食べ過ぎなので、
ダイエット薬草で蒸されました。
ダイエット薬草はその名の通り、
ダイエットを目的として、
発汗作用がすごいのが特徴です。
脂肪燃焼効果もあり〼
座っているだけなのに、エアロビクス3時間分の効果！
40分蒸された後は、
お腹が空きます。
お腹が空いて、思わず冷蔵庫を開けてみた、午前1時。
お腹鳴り出した。。。
そうそう、
お腹が鳴るって、いいことなんですよ。
お腹の毒出しです。
1日のうちで、胃が空っぽの時間を作った方がいいのです。
胃は毎日一生懸命働いてくれているから、
たまには休ませてあげないと、
悲鳴をあげてしまいます。
お腹が鳴るって胃が休んでる証拠なのです。
と言い聞かせながら、
寝ます。
お腹空いた。。。
とりあえず、
今朝の美味しかったものを思い出してみる笑
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