おならがプップップー
朝晩は冷えますが、日中は暖かな日が増えてきましたね✨
ポカポカ陽気がとても嬉しいです😊
ここ2、3日の私の体の変化🌟
ご飯中の方、ごめんなさい🙇
お恥ずかしい話、
ここ最近、おならがプップップーと出ます😄
いえ、人前ではおならはしませんよ☺️しないけど、お腹が張って苦しい。
で、トイレに行くと、快腸なんです。
1日に何度もお通じがあります。
1回でお腹がスッキリしないから何度も行く感じなんですが、
それでも今までを考えるとすごい。
ずっと便秘気味で、何をしても体質は変わりませんでした。
よもぎ蒸しで便秘が解消された！という方もいるんですが、私は改善されず⤵️
ここ最近の生活はいつも通りです。
何かしたかなぁ、と考えると
唯一思い当たるのは、
リフレクソロジー、骨盤周りのマッサージに行ったこと！
それが便秘に効果的だったのかなぁ🤔
何はともあれ、
出るってことは良いこと🌟
体のメンテナンス
今日は体のメンテナンスにいって来ました〜✨
メンテナンス、とっても久しぶりです。
急に思い立ってでしたが、いってよかった😊
よもぎ蒸しに出会ってから、
よもぎ蒸しだけで十分だと思っていたのですが、
やっぱり人の手で、施術をしてもらうことは必要ですね🌟
体の気や、血を巡らせる、という点ではよもぎ蒸しは効果があると思っています。
温めること、老廃物を出すことも、
よもぎ蒸しの得意技。
それでも、人の手には敵わないなぁ〜と思ってしまいました😭
よもぎ蒸しとは別の気持ち良さがありますね✨
ゴリゴリ老廃物を流してもらって、
全身スッキリです❣️
よもぎ蒸しとは違う、スッキリ感です💫
よもぎ蒸しって、完璧！
これだけでいい！って思っていましたが、やはりプラスαが必要です。
よもぎ蒸しで基礎を作る、固める。という感じでしょうか。
その上で、
日々の生活で身体の枠組み、中身を作っていく。
時々はマッサージなどで、
点検、改善していく。
という感じですかね〜🤔
そうそう、
私、とても体がカタイのですが、
いろんな所で、
言われるのが、
元々はいいものを持ってますね〜
って、よく言われます😄
ゴリゴリしてもらうと、
すぐに柔らかくなるから、
本来はいい身体みたいです👌
だから毎日のストレッチも大事だなぁ。と改めて思いました。
サボってる手ぬぐい体操も、そろそろ始めないとなぁ。
皆さんも、
リフレクソロジーやマッサージなど、
時々は身体の点検をしてみてくださいね。
毎日少しのストレッチなど、
身体を伸ばすだけで全然変わってくると思いますよ❣️
私も頑張ります！
