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大分・別府市 黄土よもぎ蒸し 百然堂のゆるっとブログ

骨盤周りを温めて、ポカポカ、ゆるっと、 カラダとココロを開放中。皆さんも蒸されてみませんか。 出張よもぎ蒸しもはじめました。

お風呂の勧め

寒いですね〜。

体調を崩されていませんか?

寒さで体が縮こまって、カチンコチンになりますね💦

 

こんな日は

別府生まれ、別府育ちの私は、あ〜温泉に入りたいなぁ♨️と思います。

結婚してからは温泉に入りに行くことはなくなりましたが、

小さい頃は近所の温泉に毎日通っていました😊

 

先日も話したのですが、

最近よく、

私お風呂に長く浸かれないんです。っていう方に何人も会いました😄

 

それを聞いて、

温泉大好き、お風呂大好きな私はビックリ😬お風呂気持ちがいいのに!ってすごく思います😆

好みや体質だからあんまり強くは言わないけれど、お風呂は身体にいいんですよ〜。

 

リラックス効果もあるし、

発汗作用もあるし。

 

身体の中から汗をかくことで、

身体の内側に溜まっているものを汗と一緒に出してくれます。

 

お風呂の中でふくらはぎを揉んだり、

足裏マッサージをしたり、

お顔のパック、マッサージもいいですね。

 

是非、お風呂の時間を楽しんでください〜✨

 

ちなみに私は、体によくないと言われている熱めのお風呂派です😄

熱いお風呂に入らないと、入った気がしません☺️

 

どちらにしても、

お風呂は身体が温まりますし、

温かいにこしたことはありませんよ〜💫