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大分・別府市 黄土よもぎ蒸し 百然堂のゆるっとブログ

骨盤周りを温めて、ポカポカ、ゆるっと、 カラダとココロを開放中。皆さんも蒸されてみませんか。 出張よもぎ蒸しもはじめました。

足のむくみで足蒸し

よもぎ蒸し

昨日の別府は風が強いけど、

とっても良いお天気でした〜。

 

山あり、海あり、の別府、

大好きです❤️

 

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最近、めっきり車生活になってしまった私。

どこに行くにも車。

歩かないから足がむくんで痛いので、

足蒸しをして寝ました😊

 

足裏だけでもデトックス効果はバツグンなんです。

 

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足蒸しだけでも、体がポカポカ。

う〜んでも、足蒸ししても足がだるいのが取れるかっていうと、正直に言って取れません😅

私の場合は足がだるい、重いのは、マッサージしないと取れないです。

だから温かいうちに、

コロコロします⭐️

百均で買ったコロコロ💓

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あと、足首を回すだけでも楽になります!むくみは血流をよくして、余分な水分を出すことが大事✨

 

よく水分を1日2リットル飲まないといけない!などと言いますが、

私の場合はあんまりトイレに行かないから、2リットルは飲みすぎ。

そんなに水分を取るとむくみますね😅

 

一般的に良いとされる健康法も、

合う合わないがあるので、

自分 に合うものを

みつけてくださいね。

 

あとは、

私は昔から五本指ソックスが好きです。

足の指が、ぱかっと開くから気持ちいい。

 

特に足の指の間は毒素が溜まりやすいので、毒素を吸ってくれる五本指ソックスはオススメですよ❣️

 

リフレクソロジーも好きだし、

寝るときに、足を心臓よりも高くして寝たりも、手軽に出来ていいですね。

 

むくみとりの方法はいくらでもありますよ❣️

 

お客さんにもむくみで悩まれている方が多いので、

いろんな方法を提案させていただいています。

 

皆さんも試してみてくださいね。

 

もちろん、よもぎ蒸しも是非お試しを😊

 

 

 

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