足のむくみで足蒸し
昨日の別府は風が強いけど、
とっても良いお天気でした〜。
山あり、海あり、の別府、
大好きです❤️
最近、めっきり車生活になってしまった私。
どこに行くにも車。
歩かないから足がむくんで痛いので、
足蒸しをして寝ました😊
足裏だけでもデトックス効果はバツグンなんです。
足蒸しだけでも、体がポカポカ。
う〜んでも、足蒸ししても足がだるいのが取れるかっていうと、正直に言って取れません😅
私の場合は足がだるい、重いのは、マッサージしないと取れないです。
だから温かいうちに、
コロコロします⭐️
百均で買ったコロコロ💓
あと、足首を回すだけでも楽になります！むくみは血流をよくして、余分な水分を出すことが大事✨
よく水分を1日2リットル飲まないといけない！などと言いますが、
私の場合はあんまりトイレに行かないから、2リットルは飲みすぎ。
そんなに水分を取るとむくみますね😅
一般的に良いとされる健康法も、
合う合わないがあるので、
自分 に合うものを
みつけてくださいね。
あとは、
私は昔から五本指ソックスが好きです。
足の指が、ぱかっと開くから気持ちいい。
特に足の指の間は毒素が溜まりやすいので、毒素を吸ってくれる五本指ソックスはオススメですよ❣️
リフレクソロジーも好きだし、
寝るときに、足を心臓よりも高くして寝たりも、手軽に出来ていいですね。
むくみとりの方法はいくらでもありますよ❣️
お客さんにもむくみで悩まれている方が多いので、
いろんな方法を提案させていただいています。
皆さんも試してみてくださいね。
もちろん、よもぎ蒸しも是非お試しを😊
⭐️ご予約・お問い合わせフォーム
⭐️HP
http://100yomogimushi.jimdo.com
⭐️FB
https://m.facebook.com/hyakunendo/
