大分・別府市 黄土よもぎ蒸し 百然堂のゆるっとブログ

女性専用 黄土よもぎ蒸しサロンです。カラダもココロもぽかぽか、ゆるっとしませんか。よもぎ蒸しのこと、日々のことを綴っています。

日々のこと

月一の野菜たち

こんばんは。 今日の別府は、雨とカミナリがすごかったです 今日のカミナリはこわかった〜 自然はおそろしい。。。 さて、 今日いらしたお客様には、 野菜のお土産付きでした 中津の無農薬ゴーヤに、カボチャ、ミョウガをお持ち帰り頂きました! お客様をお…

夏バテ予防

別府は夏祭りが始まりましたね❣️ さて、本格的な夏がやってきました 冷たいビールやかき氷、アイスクリーム、冷麺、そうめん。 冷たいものは喉越しスッキリ、暑さも吹き飛びますね。 エアコンが効いた部屋で、素足で過ごす。これも気持ちが良い❣️ 海や川も気…

自分を大切に

先日いらっしゃったお客様の言葉。 "そろそろ自分のことを大事にしようと思って、よもぎ蒸しに来てみました。" "子供のこと、親のこと、色々していて気づいたら、自分のことを後回しにしていました。" "自分が満たされていないと、人に優しく出来ないから。"…

気分一新

今日は美容室にいってきました 車の運転も慣れてきて、日出までのドライブです 私に会ったことがある方はよくお判りだと思うんですが、 私はかなりのくせっ毛。髪の毛の量もとてつもなく多い。太くて硬い。。。 最近は湿気が多いので、髪の毛が思い通りにな…

体感温度41℃😱

今日の別府の天気予報画面。 体感温度は41℃ って書いてある❗️ どうぞ皆さま、水分補給をこまめに。 熱中症にお気をつけてくださいね。 百然堂でも、エアコンを入れて、 水分補給をしっかりしてもらいます。 よもぎ蒸し後は、タオルで汗を拭くだけですが、 温…

ご迷惑をおかけしています

今月から変則営業になり、皆さまにはご迷惑をおかけしております。 来月の予定は決まり次第お知らせしますので、もう少しお待ちくださいませ‍♀️ もし、この日にお願いしたい!という日があれば、 月末までに(なるべくなら、お早めに)言って頂けると、 ご希望…

生きていく糧

こんばんは。 ここ1〜2ヶ月、 生と死や、生きていく喜び、ストレスケアについて、などなど、 哲学的な考えがぐるぐる回っています 人それぞれ、ストレスの許容範囲も様々だし、個人差もあるし。 ストレスがないのが一番だけど、 そんな人はいないですもんね…

ココロとカラダのバランス

こんばんは。 今日は緩和ケアのセミナーに参加してきました 緩和ケアについては今日のところは置いておいて、 リラックス方法を教わったので、そのお話を 講師の先生がおっしゃっていたこと。 病気がない = 健康 ではないということ。 心と身体のバランスが…

夏もお風呂で温まる

こんばんは 皆さん、もうお風呂に入りましたか? 夏場はシャワーだけの方も多いと思いますが、きちんとお風呂につかってくださいね✨✨ お風呂につかって、 程よく汗をかいて、 お風呂から上がった後に扇風機で少し涼む。 そうすると、 熱帯夜でも寝つきがよく…

トンボ

今日はお店の駐車場にトンボが入ってきました。 ガサガサ、バタバタと音がするので、 何だろうと近づくと、 トンボが窓に当たって動けず。 トンボは前にしか進まない。は、 本当だったんですね かわいそうなので、羽根をつかんで、 方向転換。 無事に飛び立…

ウォーキング

今日は久しぶりにウォーキングしてきました。 富士見通りを別府公園まで上がって、 別府公園を一周して、また富士見通りを下って帰ります。 ご存知の通り、別府は坂道なので、 結構な運動になります。 別府公園も広いので、一周だけでも長い、長い 久しぶり…

手作りイヤリング

昨日は手作りイヤリングの個人レッスンを受けてきました 大分市内で手作り作家さんとして活躍されている ni.co.riさんhttp://instagram.com/ni.co.ri25 ご縁があって、贅沢にも個人レッスン✨✨ 私は趣味で手芸はするものの、 趣味の範囲を超えれなくて、全て…

水星逆行中を実感中

5月4日まで、星の世界では水星が逆行中です。 星が逆行すると、 「その星が担っているテーマが止まる、遅延する、後ろ向きに進む、熟成する、水面下でプロセスが進む、戻ってくる」 などの解釈になります。 ※ 石井ゆかりさんの言葉より引用させて頂きました…

春の土用期間です

今日はお天気になりましたね☺️ 昨日は足元が悪い中、お客様にお越し頂いて有難い限りです。 さて、只今春の土用期間です。 デトックス期間ですよ〜 春の土用は特に、消化吸収や水分調節などに気をつけると良いです。 なるべくなら、少食に。 お砂糖を取り過…

目やに💧

ここ1週間ほど、朝起きた時に目やにがすごくて目が開きません まぶたがくっついてます 早速調べたら、目やには老廃物なので、 出るのは良いことのようです。 ①目と鼻は繋がっているから、寝ている間に鼻水のウイルスが目までいって、 涙を流す所が詰まってい…

春の一人デトックスまつり

久しぶりの更新になってしまいました 皆さまお元気ですか? 別府は温泉まつりも終わりましたね〜春ですよ〜✨✨ 私はというと、 週末、 春の一人デトックスまつりをしておりました〜 鼻水が出るから風邪かなぁと思っていたら、咳も出始めて、声も出ない さらに…

足がつるんです💦

最近、睡眠中によく足がつります あとは、正座中にも必ず足がつる とにかく足がつる事が多いのです。。。 足がつる場合は、 ✅足が冷えている ✅筋肉疲労 ✅ミネラル不足 などが考えられます。 睡眠中のこむら返りはホントにツライ。。。 加えて、昨日から生理…

おならも鼻炎も痒みもデトックス

こんばんは 冷えとり温ちゃんは、https://www.facebook.com/hietorionchan/ 花粉症の原因は腸の冷え。との見解 やっぱり冷えるって、人間には良くないんですよね おならも鼻炎も、痒みもデトックス❣️ だから出るものは出した方が良い 私のおならがプププーも…

乙女座の満月

今日は乙女座の満月🌕 日付が変わる数分前に満月になるんだそう😊 で、今日の満月は、 浄化 の満月ということらしいので、 (詳しく説明出来ないから、興味がある方は調べてみてね🤗) 私は今からよもぎ蒸しです✨ 皆さまも良い満月をお過ごしくださいませ🌟

断捨離

只今ちょっとずつ断捨離中。 まずは本を整理しました。 小さい頃から本好きで、本屋さんに憧れがありました😊 なんちゃって図書館みたいにしようかなぁ。なんて考えもありましたが、 手放します。 他にもいくつか手放してみました😄 なんだかスッキリです🌟

全て必然

最近よく起こること。 前々から予定していたことが、 見送りになったり、 予約を頂いても、 取りやめになったり。 その時は、 うまくいかないなぁ、なんて思っていたら、 あぁ、こういうことだったのね! ということが続いています。 物事には必ず意味がある…

まさかの筋肉痛

お風呂に入ってて、 なんとなく足が痛い うーん、筋肉痛⁇ ナゼだ⁇⁇ って、考えたら、 思い当たるところは1つだけ。 前日に、会合的なものがあったので、 久しぶりにヒールの靴を履きました✨ 5〜6㎝ くらいのヒール 独身時代の会社勤めの頃のもので、 履くの…

薬は冷える

最近気づいたこと。 風邪薬飲む? 薬にあまり良い印象がなかった私。 今まで病気とは無縁なので、 そんなに薬を飲むことはありません。 なんとなく薬は嫌い。 なんでかなぁ、と思っていたら、 薬は体を冷やす。なんですね。 薬の種類によっては、 低体温にな…

仙骨は快感の通り道

おはようございます😄 今日は冷えとり温ちゃんのブログを。 👇 https://www.tekuteku.net/blog2/4352.html 仙骨は温め合うといいそうです💓

体調管理メモ

曇天模様が寒さ倍増の1日でしたね 寒いよ〜 最近眠たくて、眠たくて お腹もすごくすきます。 ぐーぐーいつも鳴ってる笑 ちょうど1ヶ月前のブログにも同じことを書いていました もうすぐ新月 アーンド 生理 女性は特に、生理があるから体調管理がしやすいで…

ふんどしパンツ その2

夜なべをして ふんどしパンツを作りました〜 ウエストがゆったりしたゴム入りなので、履きやすいです。 ヒモパンも持ってるけど、トイレに行く度にめんどうかな。 私の本当のオススメは 昔ながらのふんどし 解放的で気持ちがいい! トイレに行っても便利! …

カッコいいおばあちゃん

今日、買い物に出掛けた時の話。 1人のおばあちゃんが自転車を駐輪場にとめていました。 私が先に玄関を入って、階段を下りていたら、 おばあちゃんもタッタッタッと軽い足取りで階段を下り、 サササーと売り場まで。 歩くの早い早い! 買い物カゴをさっと軽…

何を始めますか〜

三寒四温。 暖かかったり、寒かったり、 バランスを崩しがちな季節になってきましたね 春に近づいているのは嬉しいけれど、 体がついていけません。。。 よもぎ蒸しを2、3日していなくて、 寝る時に寒いです やっぱりよもぎ蒸しはポカポカでいいです でも、 …

ふんどしパンツ

最近使ってなくて、 1ヶ月ぶりくらいに履きました。 ふんどしパンツ。 やっぱりいいね 久しぶりに履くと、違いがとてもわかりやすい ここ1ヶ月も、 普通のショーツに比べると鼠径部を圧迫しない、ゆるゆるパンツだったんですが。 全然違う❣️ メーカーや人に…

よもぎ蒸し再開のお知らせ

毎日ポカポカ陽気ですね〜🌞 一歩ずつ春に近づいていってて嬉しいです😊 さて、お休みを頂いていてご迷惑をおかけしておりましたが、 無事に再開しております。 詳しい空き状況は予約サイトをご覧くださいませ。👇 https://reserva.be/hyakunendo どうぞよろしくお…

春にかけての養生法

おはようございます 今日は春にかけての養生法について。 私は口下手、説明下手なので、 わかりやすいマーマーマガジンの記事をシェアさせて頂きます https://twitter.com/murmur_mag/status/831315784462766080 是非ご一読ください☺️ 冷えとりさんではない…

運転ドキドキ

おはようございます 昨日は足蒸し → ウール五本指靴下を履いて寝ました。 足がポカポカです カバー靴下もウールなので、ちょっと汗をかき過ぎるから、綿を1枚間に履くと良い感じです 一般的に、 睡眠時に靴下はよくない、 と言われますが、 冷えとり用の靴下…

五本指靴下

何度もリピ買いしている靴下。 いつもは生成色を買うんだけど、 この色しかなくて、 迷ったけど購入しました。 帰ってみたら、ウールでした いつも買うから絹だと思っていたら間違っちゃった 残念 あったかいからまぁいいか。 足は汗をたくさんかきます。 1…

便秘気味の方へ

何度もしつこいようですが、 真菰茶〜‼️ 真菰茶の威力恐るべし‼︎ 私は昔はとても快腸でしたが、 妊娠をしてから、便秘体質に変わってしまいました。 出産しても便秘体質は変わらず⤵️ それが、真菰茶を飲み始めて約1週間。 とても快腸です‼️ 個人差はあるとは…

あずきカイロ

今日はお月さまがきれいでした〜 明日が満月 今日は1日家にいたので、 ミシン仕事をしました。 ダダダーとミシンで作ったのは、 あずきカイロ✨ 小豆は水分を多く含んでいるので、 その水分が水蒸気となって湿熱になります。 一般的なカイロは乾熱なので、体…

お休みを頂いています

今朝は子供が登園中に嘔吐して→Uターン帰宅。 熱はないものの、いつもの食欲がなく、 元気もないです かわいそうですが、復活するまで様子見しています。 ご予約頂いたお客様には、大変ご迷惑をおかけしてすみません。 元気になりましたら、また報告させて頂…

真菰茶

真菰茶(マコモ茶)って、ご存知ですか? あまり馴染みがないマコモですが、 マコモは浄化作用がすごいらしく、 体内の老廃物を排出する、 血をきれいにする、 自己治癒力を高めてくれる、など 体に良いもののようです。 なんでも便秘にいいらしい、ということ…

歯ブラシのすすめ

もう前の物には戻れない物の1つに、 歯ブラシがあります。 天然毛の歯ブラシ。 天然毛の物を使うと、ナイロン製には戻れません☺️ 天然毛だと、 毛の方が摩擦されてすり減っていくので、歯が削られることがありません。 歯茎のマッサージにもなるし、歯茎も…

手放す と 諦める

私もたくさん言葉にしてきた 手放す っていう言葉。 諦める と、どう違うんだろう。 手放しましょうね、 手放すといいですよ、 って、私もたくさん口にしてきたし、 皆さんもよく使う。 わかってるようで、 わかっていなかった。 皆んなが使うから、 使って…

おならがプップップー

朝晩は冷えますが、日中は暖かな日が増えてきましたね✨ ポカポカ陽気がとても嬉しいです ここ2、3日の私の体の変化 ご飯中の方、ごめんなさい お恥ずかしい話、 ここ最近、おならがプップップーと出ます いえ、人前ではおならはしませんよ☺️しないけど、お腹…

体のメンテナンス

今日は体のメンテナンスにいって来ました〜✨ メンテナンス、とっても久しぶりです。 急に思い立ってでしたが、いってよかった よもぎ蒸しに出会ってから、 よもぎ蒸しだけで十分だと思っていたのですが、 やっぱり人の手で、施術をしてもらうことは必要です…

仕切り直し

皆さん、切り替え、上手に出来ますか? 私は"仕切り直し"、"切り替える" ということが苦手です💧 そんな方に是非読んでもらいたい🌟 石井ゆかりさんのブログ記事👉http://d.hatena.ne.jp/iyukari/touch/20170123/p1 さぁ、今日はお天気が良いみたいですね🌞 大分駅前…

深い本

今日の足蒸しのお供。 久しぶりに読んだら、 スーッと入ってきました 前はかる〜く目を通すくらいだったけど 今読み返してみると、 深い‼️ 農業の話なのに、世界平和まで こちらもお久しぶり。 私の好きな下郷農協が 出てきます。 下郷農協さん、私のオスス…

体の声に従おう

ここ2、3日食べても、食べても、 お腹が空きます 甘い物が食べたくなります とても眠い 生理日だからなのか、 新月だからなのか、 はたまた冬の土用中だから⁇ 理由はよくわからないけれど、 とりあえず、体の声に従おう❣️ お腹が空いたら食べる! 甘い物も食…

雪マーク

別府も雪マークがついています。 -1℃ 😱 温かくしてくださいね💫 皆さまおやすみなさい😴

チコリコーヒー

今日は寒かったですね〜 皆さん体調はいかがですか? 明日の明け方が冷えの底だそうですよ。 お部屋も身体も温かくしてお休みくださいね。 こんな日は、 温かい物を口にして、 身体の中からポカポカさせたいですね。 先月末に、 好きなお店を見つけて たまた…

わくわく、ドキドキ

今日もポカポカ陽気でしたね〜。 車の中もポカポカ〜 今日は気になる物件を外から視察してきました ご近所には神社があります。 とても良い場所でした✨ 1人いろいろと妄想して、 夢が膨らむばかりです 中はどんな感じなんだろう! ワクワク 見学予約をしたの…

お腹の中からポカポカ

今日は暖かいですね〜。 我が家のリビングは南向きなので、 日差しが入ってポカポカです☀️ 電気も付けなくていいし、 暖房もいらず、とってもエコ✨ 冬のポカポカ陽気は大好きです 外は寒いのかなぁ? 今日はまだ家から出ていません 今朝は昨日作った中華スー…

やってみなけりゃわからない

人生一度きり。 1分後に何が起こるかわからない。 2016年4月の熊本地震で、 考え方がガラッと変わった私。 いろいろ考えても、 やってみないとわからない。 起こっていないことをあれこれ考えても意味がない。 自分が楽しいことをしよう。 勝手だけど、 お母…

動くよ〜

今日は寒いですね お日様がないと寒い 鶴見岳は朝から雲で隠れています。 お天気は下り坂なのかなぁ。。。 さて、昨年は沢山のステキな出会いを頂きました。 お客様も本当にステキな方ばかりで、 とても刺激をうけました 皆さん輝いています✨ お客様以外にも…