最近、睡眠中によく足がつります あとは、正座中にも必ず足がつる とにかく足がつる事が多いのです。。。 足がつる場合は、 ✅足が冷えている ✅筋肉疲労 ✅ミネラル不足 などが考えられます。 睡眠中のこむら返りはホントにツライ。。。 加えて、昨日から生理…
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