経血コントロール
経血コントロールしていますか？
簡単に言うと、
"経血はトイレで出す。" ということ。
紙ナプキンだと、
血の垂れ流しで、
おしっこに行くついでにナプキンを取り替える。
もしくは、
そろそろ時間的にナプキン替えようかな、的な感じですよね。
それを、
経血が出る時に合わせて、
トイレに行くようにするんです。
経血は子宮内膜が壁からはがれたもの。
子宮が収縮されて出てきます。
トイレに座って、
お腹に圧をかけて、出す。
そうすると、
ナプキンは汚れません。
これね〜、
頭ではわかるんですけど、
なかなかの難題😄
昔の女の人は紙ナプキンなんてないから、皆んなコントロールが出来ていたそう。
だから、本当ならば、現代を生きる私達も出来るはずなんです。
それが、便利な紙ナプキンなんていうものが出来たから、体がその機能を忘れてしまったんでしょうね。。。
垂れ流し😅
経血コントロールができなくなった原因は、ナプキンだけでなくて、
生活の変化にも隠れていますよね。
ずっと昔に比べると、
食べる物も変わってきた。
本来の自然界にはない、人間が作った化合物なんかも体に入るようになってきた。
車があるから歩くのさえも面倒くさくなってきた。
骨盤底筋群が、
現代人は弱くなっているそう。
ヤンキー座りが出来ない人が増えていて、和式トイレを使えない人が多い。
和式トイレは、身体の機能を鍛えていたんですね〜。
とは言っても、
仕事していたら、経血に合わせてトイレになんか行けないよ😤という方もいらっしゃいますよね。
トイレに行けなくて、
布ナプキンが汚れてもいいんです。
私もいつもトイレで出せるわけではないし😬
要は経血コントロールを意識することで
、もっとご自分の身体を見直しましょう。
子宮や膣を意識しましょう。
というのが言いたいわけです！
布ナプキンにすると、
不思議と意識も変わってきます。
子宮が愛おしくなります😌
冷えていると子宮がかわいそうだなぁ、って思います。
せっかく女子に生まれたから、
子宮を大事にしないとね。
温めてあげたほうが嬉しいよね。
私も最近になって、やっと、やっと、
経血コントロールがなんとなくわかってきましたよ😊
トイレで出せるようになると、
楽しいですよ〜😙
あ、出来た！って🎶
皆さんも、
便利な世の中に振り回されず、
ご自分の身体の機能を使ってみましょ。
人間の身体って、すごいんですよ😉
人間って、面白いですよ〜。
生理の変化
昨日から月一のデトックス、
生理が始まりました。
よもぎ蒸しを始めて、
何度もしつこいですが、、、
生理が変わりました❣️
布ナプキンに変えてから、
経血がサラサラになりました。
色も薄くなりました。
2日間ドバッと経血が出て、その後は少しの量になりました。
よもぎ蒸しをするようになって、
生理日前からのズーンとした下腹の痛みがなくなりました。
パンパンに胸がはって痛かったのが少しなくなりました。
経血の塊がなくなりました。
とてもとても嬉しい変化の数々✨
あんなに面倒くさかった生理日ですが、
今の健康状態が目に見えてわかるものになって楽しい🎶
男に生まれたかったなぁ。と思っていた日々が恥ずかしい😣
私の子宮さんよ、ごめんね〜🙏
もっと大切にするよ🌟
これからもよろしくね。
さて、足蒸しむしむし。
足裏デトックス👣
体調管理メモ
曇天模様が寒さ倍増の1日でしたね😣
寒いよ〜😵
最近眠たくて、眠たくて💦
お腹もすごくすきます。
ぐーぐーいつも鳴ってる笑
ちょうど1ヶ月前のブログにも同じことを書いていました😅
もうすぐ新月🌚 アーンド 生理 💫
女性は特に、生理があるから体調管理がしやすいです❣️
1ヶ月の身体の変化を手帳なんかにメモしておくと、
自分の身体の変化が目に見えますよ😄
目に見えた方が頭に入るし、
整理もつきます。
日記ならなおさらグッド👍ですが、
私は三日坊主で続かないから、
簡単なメモ📝
もっとズボラな方は⭕️❌で、その日の体調を記入するだけでも。
是非体調管理、オススメします✨
☆どうでもいい情報ですが、
私は今年は星ダイアリーにしました😊お揃いの方はいらっしゃいますか🎶
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